介護職の夜勤明けってキツイ！疲れがなかなか取れずスッキリしない感じが続いたりしませんか？仮眠を取ったとしても翌日の疲れがなかな消えない…。そんな大変な夜勤明けの体の調子を少しでもラクに整える事ができる！筆者実践済みの睡眠術や明けの過ごし方、明けにおススメの食材や控えたほうがいい食べ物など、7つの疲労回復テクニックとは？
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毎日、実際に「介護する家族や介護職員の心の悩み」を少しでも解決してあげたい！そんな気持ちで始めた介護福祉士のブログ！在宅介護のつらい現実を、少しでも楽にしてくれる「介護保険の事」や、その他介護全般に関わる悩み解決法と介護現場で働く人たちが楽しく仕事ができる為の自分コントロール方法とは？
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